kaiyun.com-篮板攻防：北京篮板抢得48个，把握比拼主动权的简单介绍

在篮球比赛中，争抢篮板球是一项关键技能为了能够成功地抢到并稳住篮球，球员们需要具备勇猛顽强的精神，以及每投必抢的决心在现代篮球的激烈对抗中，敢于身体接触不怕碰撞才能在抢篮板时占据优势如果畏首畏尾，只让对手随意站位，那么抢篮板的主动权就会丧失，对手也会因此占据有利位置理解篮板。

1 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备 现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛身体接触频繁而激烈怕顶撞不敢身体接触的运动员抢不到篮板球如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球。

1心态最重要，正如NBA著名内线罗德曼的话，我的任务就是篮板，当然并不是让读者只专注篮板，而是那股拼命的干劲2卡位意识，将对手卡出他能抢板的位置，并利用自己有利的位置抢到篮板 卡位动作要做好，臀部抵住对手，双手打开，放于腰间部分3冲跳，如果没有一个好的位置，冲跳可以帮助我们。